Thứ Năm, tháng 1 17, 2013

Đạp xe

Chiều qua đạp xe thể dục quanh hồ Tây. Áp dụng mấy điều mới tham khảo được:
- Chỉ đạp đi và về trên tuyến nhỏ không có lưu thông cao. Tức là tránh đoạn phía Nam hồ người xe tấp nập mất hứng thể thao. Tất nhiên đi như thế sẽ không kín vòng hồ, nhưng đoạn đường thì có thể bằng hoặc hơn, tùy theo. Hôm nào dùng GPS đo đường thì sẽ đi vòng kín, tính sau.

- Đạp xe lấy vận động chứ không lấy quãng đường, như người ta nói 90 vòng đạp/phút là tối ưu. Cái này phù hợp với đạp xe thể thao tính thành tích mà cũng phù hợp với người thể dục như mình. Đạp xe cuống quýt mà mãi mới vượt được các cháu tà tà đi học về :)
Sau buổi đạp về lại rút ra được một kế là lần sau không đội lót mũ vải vào trong mũ bảo hiểm mà nên lót vài tấm giấy cuộn khổ to. Đi về đẫm mồ hôi là vứt. Chứ mũ vải trời này để mãi không khô lại phải lo giặt.
Đạp xe mà vẫn nghe được hai vợ chồng trẻ (có lẽ) dắt chó đi dạo ven hồ. Cậu thanh niên nói "trông giống phi ngựa chưa kìa(?)", cô vợ nói "nhiều người đạp trông xấu lắm, chân cứ khuỳnh ra".
Nghe nói chân khuỳnh em nghĩ ngay đến ô.Tungu đạp xe xịn trong con mắt của chúng như thế cũng là... vứt :)
Ảnh: sưu tầm từ http://www.xedap.org

12 nhận xét:

Nặc danh nói...

@BT: Cảnh " đi dạo Tây Hồ ấy,vắng và yên tĩnh" quá!Giá mà "cứ như"Hà Nội cách đây vài chục năm nhỉ?.../

HữuThành.Nguyễn nói...

Nửa vòng phía Bắc của hồ Tây thì đạp xe khá thích vì hàng quán ít, đường hẹp ô tô ít.
Nửa vòng phía Nam cho lưu thông hai chiều các loại xe ô tô nhỏ trở xuống. Hàng quán nhiều, khách ra vào thường gây nút chặn giao thông. Nên đi phần phía Nam khá là khó chịu.

Nhat Trung nói...

Trước đây minh cũng tậu một xe đap cuộc để tập thể dục.Hôm mang về mấy ông Hải quan đến chơi nhìn cái yên xe nói:Anh ngồi lên cái này thì hỏng hết súng(ch...).AT đứng gân đó nói:Các ông cứ lo,súng hỏng tư lâu rồi.Thế mới cú chứ!
Sau đó là những buổi sáng đạp xe quanh bờ biển thấy cũng thú vị.Nhiều anh đạp xe xong xuống biển tắm.Riêng mình đạp xe một thời gian thì sợ bị tai nạn vì xe nhiều chạy rất ẩu thế là dự án bị dừng lại.Hay cũng sợ hỏng súng!?Xe đã bán lại cho thằng em hàng xóm súng chưa hỏng.

Thanh Minh nói...

XE ĐẠP ƠI

Hôm nay bác ý đạp xe
Bỏ mặc máy tính chỏng chơ ở nhà?
PC giờ đã chán rồi
Bác chỉ ham luyện-"chí cường,lực tăng"?
Thanh, thiếu đâm rất lo âu
"Cụ" mà "trẻ hóa",còn đâu phần mình!?

TK8 nói...

@ NT:

Miễn là "Quân Ủy" vẫn ngon
Bữa nào có Đạn bác còn oánh nhau
Chán đời bác quẳng đi đâu
Ngày mai Địch đến bác đầu hàng sao ?

HữuThành.Nguyễn nói...

Chiều nay lại đạp hơn một tiếng. Quãng đường dài hơn hôm qua, nhưng không nhiều mồ hôi bằng. Có lẽ vì gió về, tuy nhiệt độ không giảm bao nhiêu nhưng độ ẩm giảm.

Nặc danh nói...

@NT: Hãy nhìn vào gương Amstrong,"hỏng súng "là chắc,chỉ nên tập 1-2 lần/tuần thôi,còn lại tập tạ tay,tạ dây kéo...v...v...,vừa khỏi hỏng súng,lại khỏe người,khi có bạn mời đi nhậu thì đến ngay,khỏi phải chờ đợi!/TBK4

HữuThành.Nguyễn nói...

"Súng hỏng từ lâu rồi" là NT nói thế :)
Chả lẽ lại sai? Hay là khổ nhục kế cho bọn lạ mất cảnh giác?
À, mà trên cái yên xe thể thao có cả rãnh để súng nhé, yên tâm đi, kể cả gặp 141 cũng không sợ bị thu "hung khí" :)

Nhat Trung nói...

ý kiến các bác đêu đúng cả!Em xin tiếp thu.Chủ yếu làm cho"địch"mất cảnh giác:Ở nhà chim chết lâm sàng,ra đường chim lại rộn ràng hát ca!

Nặc danh nói...

Con Bồ câu trắng ngây thơ
Nó đi tìm thóc quanh hồ Hale
Đạp hoài hết mấy vòng xe
Vẫn không thấy thóc , lại về ăn cơm !

TK8 nói...

Con Bồ Câu trắng thơ ngây
Mày đi lớ ngớ chết ngay bi chừ
Các bọ K4 hơi Zừ
Nhưng mà "giả chết" bắt Bồ Câu non.

Nặc danh nói...

TK8:

Cháu mà cậy trẻ ghẹo già
Khi cháu đã già, bọn trẻ vặt râu.

TM